Lebenskrisen
Welche Arten von Krisen sind Lebenskrisen?
Nachfolgend seien die häufigsten Krisen genannt, die das Leben derart einschneidend beeinflussen, dass man von einer Lebenskrise sprechen kann. Dauert die Bewältigung einer Krise oder Trauer sehr lange an, kann dies in eine Depression führen. Hier kann vorgebeugt und begleitet werden.
- Tod eines Lebenspartners oder nahen Angehörigen
- Trennung vom Lebenspartner
- Verlust der Arbeit
- Erkrankung eines nahen Angehörigen
- Eintritt in die Rente
- Umzug, Verlust sozialer Kontakte
Lebenskrisen können zu ernsthaften Erkrankungen führen!
Ereilt einen Menschen eine sogenannte Lebenskrise, so hat dies zunächst keinerlei Krankheitswert.
Der Mensch trauert, er ist wütend, fühlt sich hilflos, die Gedanken kreisen.
Für eine gewisse Zeit ist dies normal und dient der Verarbeitung des Geschehenen.
Dauert diese Phase allerdings länger an, so dass der Mensch sich in seinem Leben nicht mehr wohlfühlt, ist es sinnvoll, sich Hilfe zu nehmen.
Die Lebenskrise, bzw. das auslösende Ereignis, ist bereits schmerzhaft genug. Jetzt muss nicht auch noch ein Verlust von Arbeitsplatz, Partner, sozialem Umfeld etc. folgen, dadurch, dass der Betroffene nicht mit der Situation zurecht kommt und langsam in eine Depression oder Angststörung hineinrutscht.
Wann psychologische Hilfe suchen?
Wenn Sie das Gefühl haben, alleine nicht mehr aus Ihrer Situation heraus zu finden. Nichts geht mehr weiter, alles erscheint sinnlos.
Lebenskrisen an sich sind unangenehm genug. Werden Sie nicht bewältigt, kann dies zu einer handfesten Depression führen.
Oft ist dann durch Trauer, Angst und Verzweiflung der Blick auf die Möglichkeiten, die eine Situation jetzt noch oder gerade wieder bietet, verstellt.
Ein Blick von Außen kann helfen, wieder klare Ziele für sich zu sehen. In einfühlsamen Gesprächen erarbeite ich mit meinen Klienten positive Strategien zum Umgang mit dem Geschehenen und zur Erkundung und Gestaltung neuer Lebensperspektiven.
Vereinbaren Sie telefonisch oder per E-Mail einen Ersttermin zur Abklärung Ihres Hilfebedarfes. Bitte geben Sie auch bei E-Mail-Anfragen Ihre Telefonnummer an.